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第1章 女人30不贬值——会吃的女人美到老

5.体温高热、低热或体温不高时,皮肤均有热感。

6.鼻子或牙龈容易出血,皮下有出血点。

7.头晕、心悸、全身没劲儿、面色发白。

8.大便干燥、小便发黄并有热感。

9.舌苔发黄,嘴里发干,津液少。

10.月经不调、脸色黯淡无光、黑色素沉着,脸上容易长斑,或提前进入更年期。

女人如花姜当家

对于那些压力大、体寒的女性朋友来说,可以多吃一些姜。因为体寒会使血液循环恶化,不仅会引起很多妇科病,还会导致皮肤变得粗糙,直接影响女性的美丽,而姜是温暖身体的妙品。

在介绍各种食物时,我总是喜欢把姜放在第一位。因为姜除了能调味也许你并不喜欢它的味道,那是因为你从没认真去体会其中的滋味,最主要的是它还能防治很多病。

大名鼎鼎的“字圣”许慎不仅发明了说文解字,还发现了姜能抵御寒湿;北宋的文学家王安石王老头认为,姜能抵御一切邪秽的东西,所以就称它为“姜”。

姜有生姜和干姜之分。生姜是新出的,表面一般都是黄色的;干姜也叫老姜,就是隔年的姜,可以驱寒。“姜还是老的辣”,说的就是这种姜。生姜和老姜在古书上都属于中品。因此,无论是生姜还是老姜,都有很好的滋养功效。

姜并不能滋阴,而且阴虚的人还不宜经常吃姜。但是对于那些压力大、体寒的女性朋友来说,可以多吃一些姜。因为体寒会使血液循环恶化,不仅会引起很多妇科病,还会导致皮肤变得粗糙,直接影响女性的美丽,而姜是温暖身体的妙品。

温胃止吐、杀菌抗炎找生姜

就拿生姜来说,生姜性温味甘辛,有散寒发汗、温胃止吐、杀菌抗炎的功效。如果是因脾胃遭受寒凉导致的身体虚弱者,可以多含服一些新鲜姜片,这样有效刺激胃液分泌,促进消化。而且刚刚上市的生姜并没有老姜的味辣,所以口感上更容易接受,而进入胃肠道后也不会伤及内阴。

平时压力大的女性朋友,如果能在每天早起时喝上一杯淡盐水,再嚼几片生姜,就会感觉舌底生津,食道和胃部暖热,肠道舒畅,食欲大增;而且你在上班的时候也会感觉浑身有劲儿。

那些刚刚经历了生产后的女性朋友,难免少不了产后腹疼,这时可让老公为自己做一道生姜当归羊肉汤具体做法见下文。既治了病,也增加了夫妻的感情。

其他方面的虚寒腹痛,也可通过饮生姜红糖水带皮生姜切片,与红糖一起冲开水,代茶饮,趁热喝来解决,功效自然不打折。不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布袋中绑紧后,再放入茶壶中,这样能过滤姜的辛辣味。

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