最近在调作息,老书友应该都知道,我美国作息从上本书时候就开始了,一直没调过来。
这次下狠心了,为了健康,天天给自己订闹钟,到8点就起床,不管几点睡,已经坚持了半个月了。
不把自己逼狠点不行,毕竟我今年都18岁了,人老了,开始怕死了,得健康点。
这样硬调作息还是管用的,最近已经能一两点就睡着了。别笑,这是很大的进步,之前我经常凌晨三四点更新呢。
不过最近睡眠时间是真的不够,我白天也不敢补觉,白天睡多了晚上就更睡不成了,还是先让身体养成早睡早起的习惯。
睡眠不够就没精神,没状态,有点影响码字。